Wil jij ook in ons centrum ondernemen?
Versterk ons team op het gebied van body, mind & soul

Info & Boekingen

078 645 62 69

Burg. Jansenlaan 143

3331 HG Zwijndrecht

Home | behandelaars | Susan Wange

QUOTE

Jij bent de belangrijkste persoon voor jezelf. Jij weet wat goed voor je is. Luister naar jezelf.

Susan Wange

Ontspanningssessies (dinsdag 20:00 – 21:00)

Wij beginnen met het losmaken van de spieren door zachte bewegingen, laten alle stress achter ons, komen aan in het moment en gaan dan lekker liggen op een matje en de ontspanningsfase begint.

Iedere week gebruiken wij andere technieken om te ontspannen; denk daarbij aan spierontspanning, geleide meditaties, klankschaalsessies en Yoga Nidra.
Je leert spanning eerder te herkennen en je leert om weer tot rust te komen.
Zo blijft er energie over voor de leuke dingen in het leven.

Meer informatie vindt je hier.

ZENbody Balance lessen (woensdag 19:00 – 20:00)

ZENbody Balance is een concept dat klassieke ontspanningstechnieken (b.v. Autogene Training en Progressieve Spierontspanning) en Meditatie verbind met oefeningen uit het verre oosten (Qi Gong en Yoga).

Het staat voor evenwicht, zachte bewegingen en totale ontspanning. Hier bestaat geen goed of slecht, er is geen juiste manier. Je doet wat goed voelt voor jou.

Wij wisselen vloeiende bewegingen af met balanshoudingen.
De focus op de ademhaling kalmeert de geest. Wij sluiten af met een lange eindontspanning.

Meer informatie vindt je hier.

Fascia Relax lessen (2x per maand in 2018 en vanaf januari 2019 wekelijks, zie agenda)

Fascia Relax is een nieuwe methode die zich richt op het herstel van balans.
Wat eerder geblokkeerd was, gaat weer stromen. Oude patronen worden losgelaten.

Met zachte foamrollers en therapieballen verbeteren we de conditie van het fascia en vergroten het lichaamsbewustzijn. Wij bewegen langzaam en ontspannen bewust.

Ervaar een gevoel van ruimte en fysieke ontspanning.

Wie is Susan Wange

Mijn naam is Susan. Ik ben 38 jaar jong en ik kom uit Duitsland. Sinds 2010 woon ik in Zwijndrecht. Na een carrière vol met stress had ik zelf het verlangen en de behoefte van alle opgebouwde spanning af te komen. Hierdoor ging ik op zoek. En er is zeker een methode voor iedereen. Ik wil nu mijn kennis en ervaringen delen om mensen te helpen weer te leren ontspannen en te genieten van het leven.

Lestijden:
dinsdagavond 20:00 – 21:00 Ontspanning
woensdagavond 19:00 – 20:00 ZENbody Balance

Fascia Relax lessen 2018:
31.10 om 20:15 / 13.11 om 20:00 / 28.11 om 19:00 en vanaf januari 2019 wekelijks.

Mocht je graag aan een sessie mee willen doen, geef je dan op via het contactformulier

Beschikbaar

Maandag: Geen lessen
Dinsdag: 20.00 – 21.00
Woensdag: 19.00 – 20.00
Donderdag: 18.30 – 19.45 
Vrijdag: Geen lessen
Zaterdag: Geen lessen
Zondag: Geen lessen

 

Contact formulier Susan